Всесвітня Організація охорони здоров'я визнала солярій таким же шкідливим для здоров'я, як алкоголь і паління. Але, нажаль, блідолиці пані не звертають уваги на застереження авторитетних докторів. То ж як звести до мінімуму шкоду від відвідування солярію?

Дотримуйтеся певних застережень.
РАХУНОК НА ХВИЛИНИ
Успіх геліотерапії багато в чому залежить від того, який салон ви вибрали. У хорошому закладі фахівець обов'язково визначить тип вашої шкіри і призначить тривалість сеансу, порекомендує потрібні косметичні засоби. Якщо у вас молочний колір обличчя, ластовинки, біляве або руде волосся, світлі очі, солярій відміняється, тому що ваша шкіра не здатна захищатися від ультрафіолету. Краще спробуйте автозагар - «фарбування» шкіри спеціальними косметичними засобами з бронзуючими речовинами.
Якщо ваша шкіра злегка загорає на сонці, але часто від цього червоніє і схильна до сонячних опіків, перший сеанс не повинен бути довшим ніж 3 хвилини. Людям із злегка смуглявою шкірою, темно-русявим або каштановим волоссям, сірими або світло-карими очима сеанс можна збільшити до 10 хвилин. Тим, хто загорає легко і майже не обгорає - смуглява шкіра, темно-карі очі і червоно-коричневе або чорне волосся, рекомендується сеанс до 20 хвилин, тому як природний меланін відмінно захищає «шоколадок» від UVB -променів.
У будь-якому разі, як часто ви можете бувати в солярії, можна визначити тільки індивідуально. Зверніть увагу, як швидко з'являється на вашому тілі м'який, красивий загар, і в міру необхідності відновлюйте його. Комусь буде досить одного разу на тиждень, а комусь - і двох разів на місяць. Наприклад, російська наукова комісія з радіаційного захисту - є й така - вважає, що 50 сонячних сеансів на рік (тривалістю до 10 хвилин) не небезпечні для здоров'я.
ЛЕЖАЧИ, СТОЯЧИ, СИДЯЧИ
Горизонтальний або вертикальний солярій? Вибір залежить від ваших індивідуальних переваг. Хтось любить поніжитися у ванні, хтось любить душ. Так само і в солярії: одна клієнтка любить полежати-подрімати в солярії, інша не хоче втрачати часу і загорає у вертикальних соляріях. Потрібно лише пам'ятати, що турбосолярій прискорює загар, тому поніжитися в ньому навряд чи вдасться. Вертикальні солярії також оснащені потужними лампами, так що більше 12-15 хвилин в них не простоїш. Вони забезпечують рівний загар за рахунок того, що немає зіткнення поверхні шкіри і скла. У Європі найбільш популярні горизонтальні солярії. Їх, як правило, і встановлюють в студіях загару і СПА-салонах. Вони оснащені додатковими опціями - ароматерапією, бризом, кондиціонером.
Якість загару залежить від кількості ламп і їх потужності. Яку б модель солярію ви не обрали, запитаєте працівників салону, як давно мінялися лампи в пристрої. Або ж подивіться, чи є в кімнаті для солярію сертифікат заміни ламп, виданий фірмою-продавцем. Якщо відповіді на своє питання ви не отримали, від процедури краще відмовитися. Ресурс роботи ламп визначає фірма-виробник, він може складати 500, 800 і 1000 годин. Лампи, що вичерпали свій ресурс, просто неефективні, і ви тільки даремно втратите час і гроші. Подивіться, чи є вбудована внутрішня система охолодження, яка остудить солярій, що розігрівся після попереднього клієнта і готовий прийняти нового.
Перед початком сеансу поцікавтеся, де знаходиться кнопка негайної зупинки апарату. Це дозволить припинити сеанс при щонайменшому відчутті дискомфорту.
ДОКТОР ВІДМІНИВ СОНЦЕ
Не варто загорати в солярії:
*Після епіляції і пілінгів.
*Якщо на тілі є пігментні плями, численні родимки (можливий захист цих місць від дії ультрафіолету).
*Жінкам в критичні дні, а також при гінекологічних захворюваннях (кісти, запалення придатків, міома) і проблемах молочної залози.
*Якщо порушена функція щитовидної залози.
*Якщо ви вживаєте ліки, що підвищують світлочутливість шкіри.
В той же час солярій допомагає приглушити псоріаз на ранній стадії. Ультрафіолетові ванни корисні молодим людям з віковим вугровим висипом - дезинфікують їх. Проте у разі сильного запалення сальних залоз шкірні висипання можуть посилитися. Вагітні жінки можуть приймати ультрафіолетові ванни тільки за призначенням лікаря.
ПРАВИЛА ДЛЯ НОВАЧКІВ
Головне правило для початківців - поступовість і здоровий глузд.
*Перед відвідуванням солярію зніміть макіяж і прикраси.
*Перед сеансом не наносьте на шкіру ніяких косметичних засобів, вони можуть містити UV-фільтри - і ви загорите нерівно. А ось спеціальна косметика для солярію зробить загар стійким і надасть йому приємний відтінок.
*На очі надіньте спеціальні сонцезахисні окуляри. Особливу обережність потрібно проявити тим, хто носить контактні лінзи.
*Волосся прикрийте рушником або легкою шапочкою.
*Губи захистіть зволожуючим бальзамом.
*Татуювання краще прикрити, тому що деякі барвники можуть зблякнути або викликати алергічну реакцію.
*Загораючи без купального костюма, груди все ж краще захистити спеціальною накладкою.
ПІДГОТОВКА ДО ЛІТА
У солярію є хіба що одна перевага. Навесні, коли сонячні промені слабкі, штучне сонце підготує організм до літнього навантаження. Але у будь-якому випадку не варто «смажитися» в солярії: забронзовієш і заробиш так звану гіперпігментацію - негарні плями на шкірі, від яких доведеться позбавлятися в кабінеті косметолога.