Наступний об’єкт з фастфудового асортименту – хот-доги. Мало кому відомо, що вони надто бідні білками, та й взагалі живильних корисних речовин у них катма. Проте наявність в одній порції «дискомфорних» жирів – більше

Посилюють загальну картину булочки, що містять крохмаль, з білого борошна, та всялякі соуси-приправи, що за твердженням тих же фахівців вперто штовхають організм до виснаження і, відповідно, до різних виразок і дуодонетів... Та й, окрім набору зайвих грамів, захоплення фастфудівською смакотою сприяє підвищенню ризику серцево-судинних захворювань. Ви готові платити таку ціну за швидкоплинне задоволення?

Замикаємо список «ворожих харчових десантників» майонезом усіх різновидів. Дехто ладен його їсти ложками, дехто не може обійтися без сендвича з м'ясом, рясно присмаченого цією приправою. Та мало хто вчитався у вихідні дані на пакетику: в одній столовій ложці майонезу - 110 калорій і

Наостанок. Запевняємо вас: ми не прагнемо ролі менторів – таких собі повчальників: що і кому треба робити, і головне – чим вдовольняти голодний буркіт у шлунку. Просто десь там тримайте в пам’яті: споживання названих продуктів з «чорного списку» за декілька хвилин здатне звести нанівець кількагодинні старані заняття в спортзалі. Ніколи не пізно внести до свого раціону потрібні корективи і стати здоровішим.

заматеріалами сайту consumerinfo.org.ua